不機嫌の理由はなぁに
ただ、なんとなーく不機嫌なときってありませんか？
逆に、特に理由もないけど、上機嫌なときもありませんか？
昨日、なんだか午前中は調子が悪くて、気持ちが鬱々していたんですね。
特になにか気に病んでいることもなかったので、
本当になんとなくです。
ですが、ふと午後のある時、
気分がよくなっていることに気が付きました。
なんでだろうな～～と、午前の自分と午後の自分を比較してみたところ、
ひとつだけ違うことがありました。
それは…
便秘が解消していたということ。
笑
心と身体って本当につながっているんですよね。
今回は便秘というなんとも日常的で些細なことにみえがちですが、
もし、うつ病になったとしたら、
職場環境、人間関係などのストレスが原因だと思いますよね。
もちろん、そういった精神的な側面もありますが、
それだけではない可能性が高いです。
さて、
どんなごはん食べてます？
食品添加物めいっぱいのものばかりとっていませんか？
体調不良で薬ばっかり飲んでませんか？
ぼーーーっとSNSばかり見てませんか？
上に書いたものって、
ここ何十年かで急激にふえたものばかりです。
これらは人間の生活を便利で快適にしたけれど、
そもそもなかった人工的に作られたものばかりです。
それに対して、人間の体のつくりは変化してるか？…といわれたら、
基本的な構造や仕組みは一緒のはずです。
身体はその変化についていけてるんでしょうか…？
身体には不要なものや毒素を排出する仕組みもあります。
でも、許容量を超えて、
すぐにではなくじわじわ影響がでるとしたら、どうでしょうか。
ちょっと、考えると怖くなりますよね…。
いろんな考え方がありますし、
これが正しい！というつもりはさらさらないですが、
（だいたい相手に押し付けることは正しくないですよね 笑）
小さな身体の変化や、状態であっても、
精神状態には影響はでます。
やる気がないとか、もっといえばうつ病とかすら、
ただ食べ方を変えたりするだけで、解決するのかもしれないと思ったりします。
スピリチュアルブームもあって、
いろんな原因を過去のトラウマや、親子問題にしたりしがちな気がします。
なーんて、
わたしもその罠にはまった時期もありました…
もちろんそんなケースもありますが、
過去を深堀りし続けるよりも、
まずはしっかり、あったかーいごはんを食べることが、
大事なのではないかな？
と思います。
わたしの便秘から、だいぶ話が大きくなりましたが 笑、
身体と心は、
ふかーくつながっていて、
それを意識できるといいですよね、ってはなしでした。
はじめまして
lilyと申します。
お読みくださりありがとうございます。
32歳、独身女性。愛知県在住。
会社員、経理の仕事をしています。
（自己紹介はまた別にさせていただきますね。）
このブログについてですが、
まだ自分も何を書こうかな、という段階です。（すみません…）
当面は、雑記ブログのようになるかなぁ、と。
アラサー女子リアル婚活日記みたいには間違いなくなりません(笑)
これからブログに書くことの、すべての源泉をひとことでいえば、
「わたしが、わたしの魂に沿って生きること」で、
その周辺に位置することを書いていこうと思っています。
「占い」（西洋占星術は３年以上学んでいます）
「ライフスタイル」
「ナチュラルな食事」
「浄化」
「生き方」
「学び」
「アロマ」
「生化学」（現在力を入れてます）
「スピリチュアル（※あやしくない）」
…
このあたりでしょうか。
いやぁ、広すぎてすみません。
わたしと一緒に
「魂に沿って生きる仲間」を大募集したいと思ってます！
（怪しげｗｗ）
自己紹介も次回以降していきますね。
よろしくお願いいたします。
